小睡眠

小睡眠是一款能改善用户睡眠质量的手机软件。该软件通过丰富的助眠音频、睡眠监测和个性化睡眠计划，帮助用户快速入睡并保持深度睡眠，该软件提供多种白噪音、冥想音乐和睡前故事，帮助用户放松身心，提升睡眠体验。

小睡眠怎么设置闹钟

1.在睡觉界面点击闹钟与提醒。

2.开启自定义闹钟。

3.然后点击时间设置提醒的时间。

4.这里能提供多种独家铃声选择使用。

小睡眠使用教程

1.点击下方的作息梦话。

2.进入作息梦话页面后，点击入睡提醒编辑按钮。

3.设置好每晚的入睡时间，然后点击左上角返回按钮返回作息梦话页面。

4.返回到作息梦话页面后，点击睡前准备。

5.进入睡前准备页面，根据个人需求选择相应设置，然后点击右上角马上开始按钮。

6.然后进入到如下图页面，直接点击开始或者跳过都可以。

7.然后设置好闹钟后，小睡眠就设置好了。

功能介绍

1.定时播放：设置定时播放功能，让音频在指定时间自动停止，避免夜间被吵醒。

2.冥想课程：利用APP内的冥想课程，学习放松身心的技巧，帮助自己更好地进入睡眠状态。

3.睡眠记录：记录用户的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长等，帮助用户了解自己的睡眠质量。

软件点评

小睡眠是一款实用的手机助眠软件，用户可以清楚的观察自己夜晚的睡眠情况，实时记录自己的深度睡眠时长，还可以记录晚上说的梦话，鼾声等等，里面有很多歌曲可以帮助你入睡，可以设置闹钟等等，非常好用便捷，欢迎大家点击下载体验。